يجب عليك استشارة مختص في التغذية قبل بدء جدول كيتو دايت لمدة شهر لضمان أنه مناسب لاحتياجاتك الشخصية وصحتكبعد تعرفك على الطعام الذي يمكن تناوله مع الكيتو وهو كثير جداً ومليء بالخيارات، ننتقل ا�